Gute Gesundheit zu genießen und es zu genießen kann nicht genug betont werden, aber die Frage ist, wie man die richtige Gesundheit erhält. Die Weltgesundheitsorganisation definiert Gesundheit als einen vollständigen Zustand des geistigen, spirituellen und körperlichen Wohlbefindens. Menschen haben unterschiedliche Prinzipien in Bezug auf Gesundheit. In der heutigen schnellen Welt ist es notwendig, Fitness über alle Altersgruppen und Geschlechter hinweg aufrechtzuerhalten. Das Wohlbefinden eines Individuums umfasst 5 fünf Schlüsselindikatoren: soziale, spirituelle, mentale, physische und emotionale Gesundheit.
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